春光已至，愿望可期。2025学年春季学期即将拉开帷幕，为帮助同学们以饱满的热情迎接新学期的挑战，并快速调整至最佳学习状态，学校特为大家准备了这份实用的开学指南。请同学们与家长们仔细阅读，提前做好各项准备，共同迎接新学期的到来!

01、开学返校提醒

1、返校时间

2025年2月17日(周一)早7：20前

2、返校地点

学校地址：上海市宝山区祁华路260号

(地铁七号线祁华路站1号口)

02、开学准备事项

学生篇

①调整作息，收心归位

寒假期间，同学们的生活节奏较为轻松，作息时间也相对随意。然而，随着新学期的临近，同学们需要尽快调整作息，确保能够按时起床，并以充沛的精力迎接新的学习任务。同时，要减少娱乐活动的时间，避免过度沉迷于电子产品，逐步摆脱假期的轻松氛围，回归到自律、规范的学习状态，为新学期的学习打下坚实的基础。

②检查作业，查漏补缺

寒假作业不仅是对假期学习的总结，更是衔接新学期的重要桥梁。同学们应认真梳理寒假作业的完成情况，逐项检查是否按时按质完成。对于尚未完成的部分，要合理安排时间，尽早补齐;对于已完成的内容，尤其是薄弱环节，要进行重点复习和巩固，确保知识掌握扎实、不留死角，真正做到“温故而知新”。

③制定计划，明确目标

目标是行动的指南。新学期伊始，同学们应根据自身的实际情况，制定一份切实可行的学习计划，明确具体的学习目标，并为之不懈努力。可以将大目标分解为若干个小目标，每完成一个小目标后，给予自己适当的奖励，进一步增强学习的趣味性和积极性。然而，学习计划并非一成不变，同学们应定期评估和调整计划的执行情况。通过不断优化学习计划，确保学习目标得以顺利实现。

④积极沟通，调整心态

保持积极乐观的心态至关重要。临近开学，如果感到焦虑或紧张，可以通过与父母、老师或同学进行交流，倾诉自己的烦恼，以缓解心理压力。此外，适当的运动和放松活动也有助于调整心态，如散步、瑜伽和听音乐等，能够让身心得到放松。总之，积极沟通、主动调整心态是迎接新学期的重要准备。希望同学们能够以阳光的心态、积极的行动，迎接新学期的每一天。

家长篇

①家校沟通

家长应与班主任保持密切联系，及时了解孩子在校的学习与生活情况，共同关注孩子的成长动态。同时，家长需关注学校发布的各项通知，积极配合学校完成开学前的各项准备工作，以助力孩子顺利过渡到新学期的学习生活中去。

②学习监督

为孩子营造良好的学习环境，帮助调整作息时间，督促孩子完成寒假作业，并引导其进行复习和预习。同时，协助孩子制定新学期学习计划，鼓励孩子主动学习，培养自主学习能力，关注孩子的学习方法和态度，及时给予指导和鼓励。

③情感关注

家长应及时关注孩子的情绪变化，重视孩子的心理健康，倾听孩子的心声，理解他们的感受。如果孩子在开学前表现出焦虑或紧张情绪，家长应及时与孩子沟通，耐心引导，帮助他们缓解开学焦虑，以积极的心态迎接新学期。

03、开学温馨提示

✅带好寒假作业和学习用品。请同学们根据各科老师的具体要求，完成寒假作业，并带好新学期教材和学习用品返校，如：英语词典、科学计算器、笔记本、文件夹等。

✅制定新学期的学习计划。树立学习目标，养成良好的学习习惯，以饱满的精神状态步入课堂。

✅注重仪容仪表，展现良好精神风貌。开学前，请同学们按照学校的要求整理好仪容仪表，全体学生需着装校服，不染发烫发，不做个性造型，不佩戴饰品，不涂指甲油，以良好的精神面貌迎接新学期的到来。

不负春光，同启新篇!希望同学们能够以崭新的面貌、饱满的热情和昂扬的斗志迎接新学期的到来，积极进取，不断突破自我，在学习的征程中取得更大的进步，书写属于自己的青春华章!