温暖陪伴 助力中考
作者:本站来源:国际学校大全网时间:2017-08-16 11:55:41
中考在即,为缓解初三毕业班学生考前心理压力和焦虑情绪,帮助学生调整心理状态,以轻松平和的心态笑对中考,5月11日下午,我校团委特别邀请了宿迁市未成年成长指导中心“欣老师”志愿服务队首席咨询师、宿迁市人民医院专职心理咨询师丁云为全体初三学生举行了《温暖陪伴,助力中考》的专题心理辅导活动。活动由校团委副书记左新平主持。
丁云以轻松有趣的“手指做加法”游戏开场,充分调动在场学生参与主动性。她针对毕业班学生备考焦虑、学习疲惫、考前失眠等实际问题,紧扣中考复习大背景,围绕心态调整、减压技巧、时间安排、人际关系等问题,从“考前压力、焦虑识别,考前计划的制定,放松的体验”等方面深入浅出、有条不紊的展开讲座。讲座现场掌声阵阵、笑声不断、互动积极、气氛融洽。
最后,在幽暗的灯光下,伴随着舒缓悠扬的音乐,现场所有同学在丁云的指导下,慢慢闭上双眼,放松身体,体验了冥想瑜伽,身心得到彻底地放松。
左新平最后总结道:“‘将来青春是用来回忆的,现在青春是用来奋斗的。’中考在即,愿你们用丁老师指导的方法调整身心,稳扎稳打,一步一个脚印,每天都收获希望收获成果,收获最美好最充实的青春年华。”
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